Đau vai gáy được xem là một căn bệnh khó ai tránh khỏi, nó gây đau nhức, mỏi cơ và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của bất kỳ ai. Các hình thức trị liệu giúp giảm đau vai gáy được phổ biến nhưng liệu nó có thực sự mang lại hiệu quả như kỳ vọng. Dưới đây là một số mẹo dân gian chữa đau vai gáy tại nhà giúp giảm cơn đau nhức một cách nhanh chóng và rõ rệt.
Dấu hiệu nhận biết đau vai gáy?
Tình trạng đau vai gáy thường xảy ra đối với những người làm việc văn phòng, sử dụng máy tính nhiều, hay những công việc mang tính đặc thù phải đứng lâu hoặc ngồi quá lâu, mang vác nặng, thậm chí là người lớn tuổi,... Bệnh đau vai gáy có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, nếu không có giải pháp hỗ trợ kịp thời thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tinh thần.
Dấu hiệu nhận biết đau vai gáy
Triệu chứng nhận biết tình trạng đau vai gáy rất rõ ràng như:
Vùng cổ và vai gáy sẽ cảm thấy đau và cứng khi bạn di chuyển, có thể lan đến đỉnh đầu hoặc cánh tay.
Khi bị đau vai gáy, các khớp tê cứng khiến bạn cảm thấy khó khăn trong việc di chuyển các khớp xung quanh khu vực vai gáy, cổ tay.
Đau khi nghiêng đầu, việc hạn chế vận động cổ và vai, có tiếng kêu răng rắc khi quay cổ.
Cảm thấy mỏi hoặc mệt mỏi ở cổ và vai gáy sau một khoảng thời gian ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Cơn đau thường xuất hiện sáng sớm sau khi ngủ dậy hoặc khi làm việc lâu dài, ít vận động.
Khi gặp các dấu hiệu trên, bạn nên kiểm tra tình trạng sức khỏe các khớp cơ vai gáy. Có thể gặp các chuyên gia bác sĩ để tìm ra liệu pháp điều trị phù hợp và kịp thời, kết hợp thêm các mẹo dân gian chữa đau vai gáy.
Xem thêm: https://seoulacademy.edu.vn/phuong-phap-massage-giup-an-than
Tác hại của triệu chứng đau vai gáy?
Việc đau vai gáy kéo dài không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, mất ngủ mà còn có nhiều tác hại đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bệnh đau vai gáy có thể ảnh hưởng đến hoạt động cơ thể như:
Khi đau vai gáy, các cơ xương khớp ở vùng cổ bị co cứng và chèn ép các động mạch cổ, làm giảm lượng máu lưu thông đến não. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, mất trí nhớ, suy giảm trí tuệ…
Các dây thần kinh ở vùng cổ bị kẹp và gây ra các triệu chứng như tê bì, nóng rát, mất cảm giác ở cánh tay, cẳng tay hoặc ngón tay. Nếu kéo dài có thể gây ra liệt cánh tay hoặc liệt nửa người.
Ảnh hưởng đến các dây thần kinh điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa.
Gây ra các triệu chứng về hô hấp như khó thở, ngạt mũi, ho khan hoặc ho có đờm…
Khi nhức mỏi đau vai gáy, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng và ảnh hưởng đến tâm trạng và sinh lý.
Đau vai gáy ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc
Vì vậy, việc chẩn đoán sớm căn bệnh sẽ giúp bệnh nhân tìm ra hướng điều trị hiệu quả, hạn chế các hậu quả do đau mỏi vai gáy ảnh hưởng lên. Đồng thời, việc chăm khám sức khỏe sẽ giúp cơ thể thoải mái và an tâm hơn.
Nhưng lưu ý khi sử dụng mẹo dân gian chữa đau vai gáy
Các cách dân gian chữa đau vai gáy có thể giúp cải thiện tình trạng đau nhức tạm thời, nhưng không phải là phương pháp điều trị triệt để. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng các mẹo dân gian để tránh các tác dụng phụ không mong muốn:
Không chườm lạnh hoặc nóng quá lâu hoặc trực tiếp lên da để tránh bỏng lạnh hoặc bỏng nóng. Chườm khoảng 10-15 phút để giúp giảm cơn đau nhanh chóng.
Không xoa bóp hoặc bấm huyệt quá mạnh hoặc sai vị trí để tránh làm tổn thương các cơ xương khớp. Việc bấm huyệt cần có sự hướng dẫn của những y bác sĩ hay thầy thuốc Đông Y có chuyên môn kỹ càng để tránh bấm sai vị trí làm ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể.
Không sử dụng các loại rượu hoặc thuốc có tính kích thích khi đắp lá lốt, ngải cứu hoặc cam. Vì có thể sẽ tạo ra hợp chất không phù hợp với làn da, làm da phỏng rộp hay bị dị ứng.
Không sử dụng các mẹo dân gian khi bị dị ứng với các thành phần như lá lốt, ngải cứu, cam, hành khô,... Việc dị ứng có thể khiến làn da nổi mẩn đỏ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không sử dụng các mẹo dân gian khi bệnh đã chuyển biến sang giai đoạn mãn tính có kèm theo triệu chứng cứng cổ, liệt cánh tay, teo cơ. Đây là những dấu hiệu mang tính chất nghiêm trọng, vì vậy cần đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Xem thêm: uống nước củ ráy có tác dụng gì
