Seoul Academy

Chế độ ăn lành mạnh cho da mụn là rất cần thiết. Việc ăn uống thường ngày không chỉ có trách nhiệm cung cấp chất dinh dưỡng nuôi sống cơ thể, mà nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tổng thể, từ vóc dáng cho tới làn da. Cách ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới vóc dáng, làn da Thực phẩm ảnh hưởng gì đến da? Chắc hẳn, khi tìm hiểu các nguyên nhân gây ra mụn, bạn sẽ nghe đến một số nguyên nhân như: ăn đồ cay nóng, chất béo, nhiều đường khiến da lên mụn. Sự thật đúng là như vậy, một số chuyên ra khẳng định rằng, có một số loại thực phẩm có thể gây ra mụn và khuyên không nên sử dụng nếu như làn da của bạn dễ lên mụn.  Còn trong trường hợp da đã bị mụn thì sao, cách ăn uống sẽ ảnh hưởng như thế nào? Thực đơn cho người bị mụn nội tiết ra sao? Theo nghiên cứu từ thực tế, đối với làn da bị mụn, việc sử dụng các sản phẩm thoa ngoài chỉ giải quyết tối đa 20% các vấn đề của làn da, 80% còn lại phụ thuộc vào những yếu tố từ bên trong cơ thể, đặc biệt là từ việc